Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental sexualidad

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Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental sexualidadQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.

ISBN: 9788865275917

A los treinta y nueve años

No hace falta ser un experto para empezar

Entre otros aprendizajes

desde el oso polar hasta la libélula pasando por el caniche mini o el san bernardo

que levanten sospechas y así activen nuestra intuición»

Cuando era ni\a

indisciplinada

piedras y hierbas

• Las cartas de acción te indican qué hacer

desmontando mitos

el amor y la magia de los dragones

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